Этот вид спорта продлит вашу жизнь
health
27.05.2019

Этот вид спорта продлит вашу жизнь

read more
Один час бега может продлить жизнь на семь часов, сделали вывод ученые.

Однако такого эффекта можно достичь лишь при регулярных занятиях спортом. Но не стоит сразу подвергать себя сильным нагрузкам. Достаточно начать бегать хотя бы раз в неделю.

Благодаря пробежкам на 40% снижается риск преждевременной смерти из-за заболеваний сердечнососудистой системы. Бег нормализует давление и помогает справиться с лишним весом.
Как продлить молодость: ТОП-5 секретов

По словам экспертов, оздоровительный эффект от легкой пробежки получат даже те, кто курит, употребляет алкоголь или страдает различными хроническими заболеваниями.
1680459
read more