Йсе буде цікаво закарпатцеві. Вчені назвали найкращий час для вживання кави
the big reads
17.07.2019

Йсе буде цікаво закарпатцеві. Вчені назвали найкращий час для вживання кави

read more

Аби кава не позначилася негативно на здоров'ї, її треба пити з 10 до 12 години. Такого висновку дійшла  австралійський дієтолог Лінді Коен у ході своїх досліджень.

Експерт вважає, що пити каву без чіткого часового інтервалу не є найкращою ідеєю. Адже, замість підбадьорення, кава може знизити  працездатність та викликати сонливість.

«Краще всього пити каву з 10 до 12 години. Саме в цей час напій здатен підбадьорити ваш організм, додати сил і наповнити енергією. Вся справа в рівні кортизолу, який фіксується в організмі людини у максимальній кількості відразу після пробудження. Так що, якщо ви п'єте каву відразу після сну в надії на швидке пробудження і бадьорість, то чините неправильно, – вважає дієтолог.

ФРАЗЫ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ГОВОРИТЬ ЖЕНЩИНЕ В ПОСТЕЛИ
4806595
read more