Йсе буде цікаво закарпатцеві. Вчені назвали найкращий час для вживання кави
интересно
25.11.2017

Йсе буде цікаво закарпатцеві. Вчені назвали найкращий час для вживання кави

узнать больше

Аби кава не позначилася негативно на здоров'ї, її треба пити з 10 до 12 години. Такого висновку дійшла  австралійський дієтолог Лінді Коен у ході своїх досліджень.

Експерт вважає, що пити каву без чіткого часового інтервалу не є найкращою ідеєю. Адже, замість підбадьорення, кава може знизити  працездатність та викликати сонливість.

«Краще всього пити каву з 10 до 12 години. Саме в цей час напій здатен підбадьорити ваш організм, додати сил і наповнити енергією. Вся справа в рівні кортизолу, який фіксується в організмі людини у максимальній кількості відразу після пробудження. Так що, якщо ви п'єте каву відразу після сну в надії на швидке пробудження і бадьорість, то чините неправильно, – вважає дієтолог.

Чоловіки vs жінки: хто агресивніші водії?
1584736
узнать больше